Privat-Coaching:

 

Einzelcoaching: Das Einzelcoaching bietet, ein persönliches Thema, Ziel oder Problem ganz individuell zu bearbeiten. Hier ist der ganze Mensch mit seinem Denken, Fühlen und Handeln im Blick. Gemeinsam wird achtsam analysiert und anschließend der Rahmen der gewünschten Vorgehensweise festgelegt. Maßstab ist immer der Einzelne mit seinem eigenen Tempo und seinen persönlichen Wünschen – ganz nach den individuellen Möglichkeiten. Entwicklungsprozesse und Veränderungswege werden so fast automatisch angeregt. Ziel ist eine gute Lebensqualität für ein selbstverantwortliches Leben und Handeln sowie eine vielfältige Kompetenzentwicklung im Berufs- und Privatleben!

 

Einzel-Supervision und Fallberatung: Eine Supervision oder Fallbesprechung hat beratende Funktion. Hier denken Berufstätige wertschätzend über Abläufe, Situationen oder Fälle aus ihrem Berufsalltag nach. Dafür ist ein ritualisierter Ablauf ratsam, der über mehrere Treffen beibehalten wird. Je nach Wunsch kann die Supervision mehr oder weniger aktiv gestaltet werden. Möglich sind auch systemische Betrachtungsweisen, Rollenspiele und vieles mehr.

 

Burn-Out-Prävention: Wenn ein „Burn-Out“ droht, dann stellt sich die Frage, ob man mit seinen persönlichen Ressourcen achtsam genug umgegangen ist und wie man Stress bewältigen kann. Diese Coachingarbeit sucht nach den Ursachen der Überbelastung und stellt den Weg bis zum „Heute“ transparent dar. Es gilt zu überlegen, welche „Antreiber“ das eigene Leben kennt und welche der eigenen Verhaltensmuster zur Überbeanspruchung führen. Wege aus der Negativspirale - hin zur Lösung und damit zur Entspannung und Zufriedenheit werden aufgezeigt!!

 

Berufsorientierung: Manchmal sind Begabungen sehr ausgeprägt und die beruflichen Ziele klar. Häufig jedoch steht der Nachfrage nicht das passende Angebot gegenüber oder der Berufswunsch ist gänzlich unklar. Die Berufsorientierung macht die eigenen Stärken und Begabungen deutlich, so dass sich entweder das Berufsfeld herauskristallisiert oder der eingeschlagene Werdegang in die aktuell passende Zielrichtung gedreht wird. Jeder Beruf sollte möglichst immer auch Berufung sein!

 

Hilfe in Umbruchsphasen: In Umbruchphasen braucht man meist schnell Klarheit über den Ist- Stand. Deshalb wird, gemäß einer individuell abgestimmten Strategie, der Ist-Stand geordnet und einzelne Schritte in die Zukunft geplant, die je nach Bedarf auch getrennt bearbeitet werden. Eine sinnvolle Ordnung ergibt dann den Weg vom Wesentlichen zum weniger Wichtigen und sichert den Erfolg in Zeiten der Veränderung – auch für die scheinbar einfachen Dinge des Lebens. Dies gilt gleichermaßen für die berufliche Entwicklung, das Privatleben oder z.B. die Umstrukturierung einer Firma. Sind einem Menschen oder einer Unternehmensleitung die Veränderungsmöglichkeiten und Variationswege erst einmal bewusst geworden, hat die Veränderung schon begonnen!

 

Paarberatung und Coaching für gelungene Paarbeziehungen: Jeder Mensch hat seinen ganz persönlichen Beziehungstyp entwickelt. Wenn unterschiedliche Beziehungsmuster aufeinander treffen, können die kontrairen Vehaltensmuster eine Verbindung förmlich sprengen. In der vertrauensvollen Arbeit mit Paaren, wird der Alltag und die aktuelle Paarsituation dargestellt. Ist der Status und die Befindlichkeit darüber ausreichend erklärt, finden die Partner in einem "Ranking" heraus, welche Werte ihr Verhalten bestimmen und was jeder braucht, um zufrieden und glücklich in Gemeinschaft zu leben. Erst danach können Ziele formuliert und ein Neustart gestaltet werden.

 

LernCoaching: Jeder Mensch hat sein eigenes Entwicklungs- und Lerntempo sowie seine eigene Art, Dinge aufzunehmen, zu begreifen und abzuspeichern. Damit Lust und nicht Frust beim Lernen empfunden wird, muss für jeden zunächst der zuständige Sinneskanal zum Lernen gefunden werden. Auch eventuell nötige Verhaltensänderungen werden angesprochen. Anschließend wird ein strategischer und flexibler Plan für den persönlichen Weg zum Ziel erstellt. Dieser Plan kann auch eine Begleitung für Lernende jeden Alters beinhalten.

Spezialangebot: LernCoaching für Führungskräfte

 

AD(H)S-Coaching und -Beratung:

Es geht nicht darum, ob, sondern wie viel Hilfe und Unterstützung ein Mensch mit AD(H)S braucht.

Meine Angebote:

  • AD(H)S Einzelcoaching für Erwachsene
  • AD(H)S Eltern-Coaching
  • AD(H)S Kinder- und Jugend-Coaching
  • AD(H)S Vorträge
  • AD(H)S Selbsthilfegruppen (moderiert)
  • AD(H)S Infoveranstaltungen für Kindergärten,
    Schulen, Sportvereine und Ausbildungsbetriebe